[...] to tak jakbys zjadl duzo twarogu, cyca itp. and1ozi hmm powiem ci ze pierwszy raz sie z tym bialkiem spotkalem, ale nie wiedziac czemu jakos mi sie ono nie widzi. te funkcje jakie pelni troche odbiegają od funkcji bialka typowo "na miesnie". ten sojavit to taki bardziej "zdrowotny". no ale niech sie wypowie najlepiej ktos kto [...]
[...] w opadzie 4s(progres) barki wyciskanie (przód) 3s(progres) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s(progres) unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3s(stały ciężar) Po tym dzień przerwy i tak w kółko... Na razie musi wystarczyć to, jak trochę poczytam to zmienie na coś lepszego. Teraz czas na foty, są jakie są, może nie wszystkie najlepsze.
no ok, a jakie ćwiczenia polecacie na zewnętrzne aktony klatki?? bo wyciskanie w chwycie szerokim nie daje u mnie efektów... pompki na poręczach w rozstawie V?? jakie wg was są najlepsze??
Sory ale ja nie rozumiem, zero konkretnych info, nawet daty źle powpisywane widać że po prostu skopiowane, a na oficjalnej stronie adcc.pl, nawet jest że turniej jest 2008 rok i nie 25 tylko 26 kwietnia, nie wiadomo co z koszulkami czy będą. Co z badaniami, przecież na info oficjalnym nic nie pisz o żadnych badaniach oraz ubezpieczeniu. Jakie są [...]
mam zamiar zakupić sobie v-brake model Deore BR-M510 Shimano, bo są dość tanie ok. 30-40 zł, ale czy warto ?? Ktoś z Was użytkuje takie albo coś o nich wie?? Bardzo chciałbym Abyście się ze mną podzielili informacjami jakie posiadacie na temat tych hamulców
[...] powrotu do domu. Obecnosc swin uzmysławia nam, jak głeboko jestesmy zwiazani ze swiatem materialnym. Najwiekszym misterium, o którym mówi gnoza, jest to, że człowiek - bez jakiejkolwiek ingerencji z zewnatrz poprzez klonowanie, czy też zmiany dokonywane na DNA w laboratoriach - nosi w sobie, w szczycie prawej komory serca, najwyższa tajemnice. [...]
poczytaj trochę forum ten twój plan jest zły nawet nie mówię, że brak w nim nóg, brzucha,plan przeładowany za dużo serii na male partei jakimi sa bic i tric 3 cwiczenia po 4 serie to za duzo, jak u ciebie z technika, uloz konkretny plan zrob tydzien odpoczynki, diete masz rozpisz konkretnie jakie ćwiczenia robisz
Jak w temacie jestem ciekaw jakie są opinie osób, które stosowały tego mixa (chodzi mi o mix propa, npp i metaxa). Rozważam to jako opcję na drugi cykl.
[...] oraz okoliczności, w jakich one mają (lub miały miejsce )(...) Czy zażywa Pan(-i) lub zażywał(-a)kiedykolwiek narkotyki lub inne środki odurzające ? Jeśli tak, proszę podać, jakie, kiedy oraz czy sytuacje nadal mają miejsce(...) Nie wiem jak Ankieta Bezpieczeństwa Osobowego wpływa na naszą ocenę podczas prowadzonej rekrutacji ale ja myślę, że [...]
[...] A wg mnie to Hip - Hop i artyści dużo nie ździałają choć krew zagrzać potrafią :) Teraz jak każdego nieznajomego przechonia spotykasz na ulicy to pierwsze myśli jakie sobie zadajesz to pytania (czy nie jest : ćpunem narkomanem alkoholikiem dilerem terorystą ) czyli nic dobrego się nie wysuwa na myśl No ale cóż zrobić trzeba czekać [...]
Witam serdecznie Staram się czytać forum już od jakiegoś czasu, jednak morze informacji często sprzecznych, nie pozwala na odnalezienie właściwej, jednoznaczniej informacji. Stąd moje pytania i informacje dodatkowe o mnie: 1. Skuteczne suplementy (bez argumentu cenowego) - jaki zestaw i sposoby przyjmowania (ile razy, przed - po posiłku itd) 2. [...]
Amentoris a czy miałeś tak, że w przerwie od kreatyny nie brałeś AAKG... A przy następnej takie przerwie wziąłeś AAKG żeby porównać i powiedzieć jakie są różnice jeśli chodzi o przyrost siły bo, że po treningu z AAKG jest dużo lepsza pompa i większy komfort treningu to wiem Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2009-04-13 19:53:55
Super stojaczki, prawdopodobnie beda sluzyc przez dlugi okres. Mam pytanie odnosnie zespawania stojakow dla siebie: Jak masz je wysokie?? Wiem ze sa regulowana, ale ja mysle zeby zrobic nieregulowane wiec jakie one maja byc wysokie zeby osoba 175 mogla na nich swobodnie cwiczyc??
1. Dostarczam około 130% zapotrzebowania dziennego na białko, co się wtedy dzieje z moim organizmem? Jakie są niepożądane skutki? 2. Co się dzieje z kolei gdy dostarczam około 60% dziennego zapotrzebowania na tłuszcze? Dzięki za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-04-13 21:01:35
[...] 12 miesięcy otworzy 90 punktów, w ciągu kolejnych 3 lat 300 sklepów. Rynek suplementów diety w naszym kraju to ok 1 miliarda złotych rocznie na dziś, więc widzisz, o jakie pieniądze jest walka. Pan Zarębski zostanie zniszczony, ponieważ pojawi się firma, która kupi wszystkich. Nie liczę Treca, Activity ani Fitmaxa, to są firmy z innym [...]
Dzięki za szybką i sensowną odpowiedź. Nie napisałem jeszcze jakie są moje cele. No więc - ważyć do połowy czerwca 115KG - (czyli ponad 20 KG w dół) przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej - żeby tłuszcz z rąk, klaty i nóg przerobić na mięśnie... Po wakacjach chciałbym ważyć 105KG - nie więcej/nie mniej... No nic, czyli zostaje ćwiczyć i nie [...]
siemka wszystkim :) Życzę wszystkim wesołych świąt. U mojej córki trochę zmian nastąpiło: ma już 1 ząbka, alle jak się zaczęło z zębami to napady ustały na całe 4 tygodnie ( dziwne) i po wyskoczeniu ząbka , napady powracają lecz są lekkie - nie takie silne jak wcześniej. Temperatura u niej skacze, mało je, jak miała 7 kg (ładnie szła wagę) to [...]
[...] na obecnosc grzybow, mozliwe ze albo znow mam te swinstwo - glisty albo nie zostaly do konca wytepione, podejrzewam jednak ze mam te grzybice ukl. pokarmowego. Ktoś wie jakie są badania aby to wykryć i ile kosztują ? podkreśle jedna sprawe, dom mam porzadny jeste w nim czysto, matka co dzien cos tam sprzata bo ma juz swoje lata i nie [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
